2021/10/03

姿勢の大切さ

過ごしやすい横浜市南区井土ヶ谷です。
最近　在宅勤務テレワークで姿勢が悪く特に猫背のお客様が多くご来店し
首こり　肩こり　腰痛　坐骨神経痛　お体の怠さ　動きが悪いなどさまざまです。
予防としては良い姿勢の確保　伸ばす　無理なく
運動ストレッチなどです。
攻撃と同時に防御を忘れるな！です。
今週も健康安全第一で
宜しくお願い致します🤲

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