2021/07/16

在宅勤務　坐骨神経痛

近頃あたりまえの、在宅勤務テレワークでの首こり肩こり腰痛そして坐骨神経痛です。座りっぱなしでお尻の筋肉を圧迫し過ぎか原因はわかりませんが、お客様から慣れない椅子で痛くなったとコメントが多いです。
圧迫し過ぎる前にお身体のメンテナンスをおすすめします。本日のお客様はヨガ🧘‍♀️の先生ですが座りっぱなしでなくても坐骨神経痛のようでした。
攻撃と同時に防御を忘れるな!です。
明日も暑くなります。
水分補給しっかり睡眠ですよ。